Pourquoi porter un collant pour courir ?

Qu'est-ce qu'un collant de course ?

Les collants de course ont un objectif simple : s'assurer que vos vêtements ne vous distraient pas pendant votre course. La nature compressive du collant crée une traînée minimale pendant la course. Les matériaux amples sont plus susceptibles d'entraver vos performances en attrapant les poches de vent. Certains coureurs les portent comme une seconde peau, ne jurant que par leurs qualités protectrices, performantes et thermiques et préfèrent également les collants de course aux shorts de course afin que leurs muscles restent au chaud. De plus, le tissu des shorts est plus susceptible de bouger et de frotter contre votre peau et de provoquer des irritations. Avant de finaliser votre achat, il peut également être utile de se lancer dans le test de squat. Effectuez quelques squats pour vous assurer que vos collants ont une bonne couverture et que votre ceinture est suffisamment haute. Certains coureurs choisissent de porter un short par-dessus leur collant pour un look plus modeste.

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Voici comment porter des leggings de course.

Pendant les mois les plus froids et lors des sorties tôt le matin, il est courant de voir des coureurs porter des leggings de course lorsqu'ils sont sur la piste. Les collants de course peuvent offrir une protection contre tout, des coups de soleil ou garder le corps à température, mais améliorent-ils les performances et quelle est la meilleure façon de le porter. Nous allons vous apportez quelques réponses.

Conception et Développement

La création de tissus synthétiques comme le nylon dans les années 1950 a rapidement évolué vers des tissus plus durables et extensibles comme le lycra et le polyamide ou l'élasthanne, qui sont essentiellement la même chose. Dans les années 1980 et 1990, il était assez courant de voir des leggings en lycra dans les gymnases, les studios de yoga et sur les pistes et les sentiers, les hommes n'ayant peut-être qu'un pas de retard pour attraper le virus. Il est tellement normal de porter des vêtements brillants (bien qu'ils soient pratiquement toujours noirs pour une raison quelconque), que des entreprises comme Salomon fabriquent même des appendices de haute technologie à séchage rapide, qui ressemblent à des secondes peaux et qui peuvent être attachés à une ceinture.

Respirabilité et frottements

C'est une considération importante pour tout sous-vêtement, car les frottements ne sont pas matière à rire. Une autre caractéristique à considérer est la façon dont les coutures tombent sur votre jambe. Les coutures doivent couler confortablement contre votre peau pour éviter les irritations et les frottements. Heureusement, les leggings de course ont parcouru un long chemin ces dernières années. Alors que l'extensibilité dans les quatre sens est désormais la norme, la respirabilité et le confort contre les frottements ne le sont pas. Si vous portez vos leggings dans un environnement extérieur, où il est plus facile pour votre peau de respirer, vous ne remarquerez peut-être pas autant qu'à l'intérieur dans la salle de sport ou à l'extérieur par une chaude journée, où même les leggings les plus fins peuvent parfois donner l'impression que votre les jambes sont enveloppées dans du film alimentaire. Choisissez une paire fabriquée dans des matériaux qui évacue l'humidité et permet à vos jambes de respirer. Recherchez également des leggings qui offrent des matériaux antimicrobiens et antibactériens, pour vous protéger des méchants champignons.

Qu'est-ce qu'un legging compression ?

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 Certaines marques affirment que leurs leggings offrent une amélioration des performances, tandis que d'autres affirment que les collants aident à récupérer après une course. Il va donc de soi qu'ils doivent être portés pendant et après l'exercice, respectivement, pour obtenir un avantage apparent. Le principale avantage du point de vue des performances est leur capacité proposée à augmenter le retour veineux: l'action de renvoyer le sang vers le système central à partir des muscles, et afin d'éliminer les sous-produits de l'exercice et de reconstituer l'oxygène. La compression est mesurée en Millimètre de mercure. On dit que la cible standard est 15 mm de mercure, pour avoir l'effet physiologique recherché, ce qui est parfois mis sur la boîte par les fabricants.

Maintenant que vous connaissez les bases pour trouver une paire de collants de course parfaite, vous pouvez compléter votre garde-robe de course. Un t-shirt compression peut être une excellente base à associer pour la tenue complète du coureur.

 

 

 

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